Jayal. El sufismo como fuente de inspiración.

jayal nuria garcia masipJayal una exposición única.

Fechas: Está exposición estará hasta el 05 de marzo de este 2017

Lugar: En la Casa Árabe en la calle Alcalá 62, por la salida de metro Principe Vergara, Línea 2 y Línea 9

Horario: De Lunes a a sábado desde las 11.00 hasta las 19.30, los domingos y fiestas será de 11.00 a 15.00

Precio: Entrada Libre y Gratuita

¿De qué trata la exposición de Jayal?

Se trata de la confluencia de la cultura española, con el resto de culturas referencias de la coexistencia durante generaciones en la península con el mundo del sufismo y el islam a nivel artístico y espiritual, con ciertos ingredientes de la situación actual.

Para aquellos que lo desconozcan el sufismo es el lado más místico del islam, que guío las artes árabes e inspiro sus artesanías, pinturas y arquitectura, y no tan sólo en arabia y áfrica sino también en la actual Española, ues se pretende vislumbrar en ella el encuentro cultural actual. Con completísimo y variado mundo de referencias culturales y artísticas. así como espirituales del islam y sufismo.

JAYAL, es una palabra árabe que se refiere a “la imaginación creadora”. En la exposición veremos artistas de origen español que se han visto vinculados con el sufismo de frma personal o profesiona y cómo ha afectado esta relación a su obra, siendo una fuente de inspiración espiritual.

En la exposición se podrán disfrutar de textos literarios en árabe y castellano, piezas musicales, pinturas  y dibujos.

Se podrán ver obras de los siguientes artistas:

  Hashim Cabrera, Clara Carvajal, Ana Crespo, Juan Goytisolo, Nuria García Masip, Isabel Muñoz, Clara Janés, Luce López-Baralt, Cristóbal Martín, Rosa Mascarell, Diego Moya, Eduardo Paniagua, Jose María Sánchez-Verdú, Toni Serra, Eloísa Torres.

Esperamos que te haya gustado nuestro post, te esperamso en el proximo!!!

Salud para tu ojosCuida tus ojos sin importar tu edad

Si os preguntaran cual de los sentidos es el más importante, seguramente muchos de vosotros que es la vista…Y en cierta medida es relativamente cierto, por qué solamente este sentido representa el 50% de la información que percibimos.

Lo que quizás no vemos tan lógico es que no se cuiden mejor nuestros…Pues además de ser supuestamente el más importante de todos nuestros sentidos, debemos de tener en cuenta que nuestros ojos son bastante delicados y requieren un cuidado especial para que trabajen correctamente.

Os vamos a dejar con 10 consejos para que vuestra salud visual sea siempre lo más eficiente posible .

Debemos cuidar la alimentación, para cuidar nuestros ojos

Debemos incluir en nuestra dieta muchos alimentos ricos en vitamina A, que es fundamental para la vista. Alimentos como la zanahoria, los espárragos, las naranjas, las nectarinas, los albaricoques y la leche son ideales para darles a nuestros ojos una larga y saludable .existencia

Debemos mantener los ojos hidratados

Para mantenerlos hidratados es importante parpadear tantas veces como sea necesario, sobre todo si trabajamos delante de un ordenador. Además, trata de acondicionarte en lugares ventilados. También es apropiado consumir mucha agua a lo largo del día.

Debemos vigilar la iluminación

Siempre debemos de contar con la luz suficiente (Ni más ni menos) para prevenir la fatiga ocular y hacer pausas cada cierto tiempo para que la vista descanse.

Debemos ver la televisión a una distancia prudente

Ya que puede ser fuente de posibles lesiones y molestias. Además, tampoco es aconsejable ver la televisión mucho tiempo.

Debemos proteger nuestra vista del ordenador

Siempre debemos procurar tener nuestro monitor a una distancia de medio metro formando un ángulo de 90 grados. Además, es importante  un filtro o protector de pantalla y ajustar el brillo del monitor para que nuestra salud visual y nuestra experiencia delante del ordenador sea lo mejor posible.

Si es necesario, usar gafas para conducir

Además de evitar la fatiga visual, aumentarás tu seguridad y serás más hábil para ante posibles contratiempos al volante.

Usa gafas de sol

Importante. Las radiaciones solares pueden ser muy perjudiciales para los ojos, y es prácticamente necesario proteger nuestros ojos con gafas de sol homologadas con filtro para los rayos ultravioleta como las que podemos encontrar en http://www.tusgafasdesolonline.com/

Si usamos lentillas, mantenerlas aseadas

Debes guardarlas siempre en un estuche limpio y mantener un sistema de aseo pulcro. Un mal uso de las lentillas puede ser extremadamente peligroso.

Aprende a relajar la vista

Puedes realizarte  leves masajes presionando alrededor de los ojos para rebajar la tensión que se acumula en los ojos y músculos que los rodean. También puedes prácticar con ejercicios de cambio de enfoque para aliviar la fatiga visual.

Visita a tu oftalmologo regularmente

Él mejor que nadie puede comprobar el estado de tu visión. Si además ya estás corrigiendo pro

¿Dónde comprar complementos alimenticios?Hoy es posible encontrar complementos alimenticios prácticamente en cualquier tienda. Incluso en muchos supermercados de barrio se puede encontrar un apartado en el que se incluyen en un mismo lote productos dietéticos, complementos alimenticios y productos para intolerantes. Pero, ¿qué calidad encontramos?

Complementos alimenticios de calidad

Ahí está la verdadera cuestión. En algunas cadenas comerciales se pueden encontrar frascos de multivitamínicos que duran todo el mes por precios realmente bajos. ¿Podemos confiar en la calidad de esas vitaminas? Evidentemente, no. Un producto elaborado por un laboratorio de confianza no solo incluye las vitaminas, también minerales y otros nutrientes que ayudan a que el cuerpo pueda asimilar aquellos complementos que son más difíciles de hacer. Y todo en su justa proporción.

En otros casos, lo que sucede es que se paga por algo que realmente, no aporta demasiado ya que al no estar debidamente proporcionado y complementado el cuerpo lo elimina nada más tomarlo, sin que se absorban sus propiedades. Y lo mismo sucede con otros muchos productos de escasa calidad que al final, acaban saliendo muy caros al consumidor ya que no solo no le están haciendo efecto, sino que están impidiendo que tomen el que de verdad le haría efecto.

Todas las garantías de un fabricante farmaceutico aconsejable

Dado que no se trata de medicamentos, sino de complementos alimenticios, las normas en su fabricación no son tan rígidas y por eso pasan estas cosas y hay tanta diferencia entre unos y otros. Pero si de verdad quieres acertar y darle a tu cuerpo exactamente lo que necesita, acude a páginas especializadas como DrKu.es y compra un producto de calidad, con todas las garantías y que sepas que de verdad va a tener consecuencias positivas en tu salud.

Los complementos alimenticios ayudan a darle al cuerpo todo aquello que no se le da mediante la alimentación, ya sea porque es necesario un suplemento en determinados momentos o ya sea porque por el ritmo de vida no se está comiendo de la manera correcta tan a menudo como se debería.

Algunos problemas de salud impiden comer determinados alimentos o precisan de un determinado nutriente o complemento para ayudar a mejorar. Los complementos alimenticios ofrecen al cuerpo la posibilidad de conseguir ese extra que no se le aporta mediante la alimentación haciendo que el cuerpo se equilibre y que la salud en general mejore sin tener que aportarlo mediante la alimentación. Esto es algo que en ocasiones puede resultar complicado debido a alergias o intolerancias.

Plantillas para evitar lesiones al practicar deporteLas zapatillas para hacer deporte tienen suelas especialmente pensadas para absorber los impactos e impedir las lesiones en los tobillos y en las rodillas. Pero hay personas que son especialmente propensas a estos problemas y necesitan una solución extra. La calidad y precio de las plantillas Dr Scholl las convierten en una fantástica opción para conseguir esa dosis extra de acolchado en la suela de los zapatos de deporte.

Deporte con comodidad

Están realizadas en una espuma muy contundente y algunas de sus partes son de gel, para garantizar todavía más la comodidad y la amortiguación. De este modo, se previenen las lesiones que habitualmente suceden al practicar deportes en los que se implica el salto o el correr.

Pero este tipo de plantillas no son exclusivas para deportistas. Si en tu vida normal sufres a menudo de dolor en los pies debido a que pasas muchas horas de pie en tu trabajo o caminas largas distancias, también encontrarás una gran ayuda al utilizarlas. Sentirás que cuando llegas a casa y te descalzas tus pies no están tan doloridos y que ese dolor tampoco se traslada como antes a las piernas y a la espalda.

Ocio y comodidad

Esto hará que al acabar la jornada laboral todavía tengas ánimo para salir a tomar algo con tus amigos, a acompañar a tus hijos a sus actividades o, simplemente, para disfrutar de un poco de deporte. Se acabó el estar deseando llegar a casa para poder sentarte en el sofá y extender las piernas o meter los pies en agua fría para aliviar el dolor.

Dado que estas plantillas no son muy caras, se recomienda que se utilice un par para cada zapato sin cambiarlas. Esto es así porque las características de cada horma son diferentes y una vez que se adapten a un zapato pueden tomar su forma y no encajar perfectamente en otro.

Además, teniéndolas en el calzado habitual, se evita el olvidarse de ponerlas ya que una vez que el pie se acostumbre a ellas no querrá renunciar a pisar sobre algo tan mullido y cómodo.

Estas plantillas se adaptan a todo tipo de calzado y no hay que variar la talla habitual ya que no tienen una excesiva altura que pueda obligar a comprar una talla más. Se sentirá la mejora desde el primer día y los pies estarán más descansados evitándose además posibles lesiones que son bastante dificultosas de curar.