Los ácidos grasos Omega 3 son un tipo de grasa poliinsaturada y considerado esencial para una dieta equilibrada. Los omega 3 se consideran esenciales porque los seres humanos no pueden crear este ácido graso por nuestra cuenta. En su lugar, tenemos que comer ácidos grasos omega-3 de los alimentos, como algunos aceites vegetales, pescado y frutos secos.omega 3

 

La importancia de los ácidos grasos omega 3

 

La importancia de los ácidos grasos omega 3 para la nutrición humana y sobre todo para la salud del corazón se convirtió en la primera patente en la década de 1970 cuando los investigadores estaban investigando la dieta de los esquimales de Groenlandia y descubierto esta población tenía niveles de colesterol en sangre más bajos que otros grupos daneses u occidentales. Debido a que la dieta esquimal resultó ser mayor en la grasa de los peces, los investigadores atribuyeron los niveles de colesterol en la sangre más favorables a las grasas poliinsaturados de cadena larga o ácidos grasos omega 3 Se encuentra en pescados y mariscos. Y la investigación ha continuado desde entonces.

Beneficios de acidos grasos omega 3 en enerzona

 

Los ácidos grasos enerzona Omega-3 son ahora conocidos por ser una grasa buena y se consideran una parte vital de una dieta equilibrada. La investigación en evolución ha demostrado que los ácidos grasos omega-3 son una parte crucial de las membranas celulares. Nuestros cuerpos tienen trillones de células, y los ácidos grasos omega 3 ayudan a muchas de estas células funcionan correctamente. También son bien conocidos por su papel en ayudar a prevenir enfermedades del corazón a través de su potencial capacidad para:

  • regular la coagulación de la sangre
  • mantener el corazón latiendo en su ritmo normal
  • prevenir / mejorar la inflamación
  • reducir la presión arterial
  • mejorar la función de los vasos sanguíneos
  • mejorar los niveles de colesterol
  • reducir los triglicéridos

Además, también sabemos ahora que hay varios tipos de omega-3:

  • El ácido eicosapentaenoico (EPA) ayuda a mantener los tejidos corporales sanos.
  • El ácido docosahexaenoico (DHA) es un componente importante de las membranas celulares en los ojos y el cerebro.
  • Tanto la EPA y DHA se encuentran principalmente en pescados, mariscos y algas.
  • Alfa ácido linoleico (ALA) se encuentra principalmente en los aceites vegetales, semillas de lino y las nueces y también juega un papel en el mantenimiento de los tejidos corporales sanos.

cirugía plasticaLa blefaroplastia superior es una cirugía que tiene la finalidad de rejuvenecer la apariencia del rostro a través de la intervención de los párpados.

Consiste en un procedimiento quirúrgico funcional o cosmético con la finalidad de remodelar el párpado superior o inferior eliminando y/o reposicionando exceso de tejido como así también reforzando los músculos y tendones circundantes. Cuando se presenta una importante cantidad de piel en el párpado, la piel puede colgar sobre las pestañas y causar la pérdida de la visión periférica. Las partes externas y superiores del campo visual son las más comúnmente afectadas y la condición puede causar dificultad con actividades tales como conducir o leer. En estas circunstancias, la blefaroplastia del párpado superior es llevada a cabo para mejorar la visión periférica. Pacientes con una menor cantidad severa de exceso de piel pueden realizarse un procedimiento similar por razones cosméticas. La operación en el párpado de abajo es casi siempre hecha por razones cosméticas, ya que es muy frecuente que cuando las personas llegan a los 40 años los párpados se caigan por el exceso de piel en ellos. Esto ocurre tanto en los de arriba como los de abajo.

 

A esto debe agregarse la presencia de bolsas en los párpados (sobre todo en los inferiores) y hasta olanes en muchas ocasiones. De hecho, el problema de las bolsitas (que es grasa acumulada en los párpados) puede encontrarse desde edades muy tempranas, ya que puede ser de carácter hereditario.

 

La blefaroplastia superior se realiza mediante incisiones externas hechas a lo largo de las líneas naturales de los párpados, tales como las rayas de los superiores y por debajos de las pestañas en los inferiores, o por la superficie interna del párpado de abajo. Es una cirugía ambulatoria (también llamada cirugía de día) porque no es necesario que el paciente permanezca hospitalizado. La recuperación es rápida. La hinchazón y el amoretamiento iniciales toman una o dos semanas en restablecerse pero se necesitan, al menos, varios meses hasta que el resultado final se vuelve estable. Dependiendo del alcance del procedimiento, la operación toma de una a tres horas en completarse.

 

Algunas empresas reconocidas y recomendadas por nosotros:

• Medicina de la Belleza

La cirugía de los parpados llamada blefaroplastia sirve para eliminar el exceso de piel de los parpados superiores y las bolsas de grasa de los parpados inferiores

 

 

 

 

 

 

 

 

 

El Centro de psicología dirigido por Rosa Mª Pardueles te ofrece ayuda para poder afrontar circunstancias excepcionales de angustia a través de sus servicios psicológicos.

 

En el centro de psicología, se abarca desde psicología clínica de adultos y psicología infantil, juvenil, terapia de pareja y también de familia. También nos especializamos en psicología jurídica.

Nuestro principal objetivo es la salud mental de nuestros pacientes, y es por eso que atendemos a personas con cualquier tipo de trastorno psicológico.

 

Particularmente en nuestro Centro de psicologia en Villaviciosa de Odón, la localidad donde se sitúa el campus principal de la Universidad Europea de Madrid, ayudamos a personas generalmente jóvenes que sufren los trastornos más comunes de nuestra realidad actual.

 

Afecciones como son la depresión, la ansiedad, el estrés y también el acoso laboral o “mobbing” son tratados en nuestro centro de psicología.

Nos dedicamos también a mejorar la autoestima de aquellas personas que padecen de anorexia y bulimia y darles un tratamiento adecuado.

Nuestro centro y profesionales tienen experiencia en cuanto a la atención de niños y adolescentes, a quienes acompañamos abordando sus problemas emocionales en la etapa de su desarrollo. Nos abocamos a realizar un trabajo que que tengan como resultado el poder disfrutar de una infancia plena y a la vez un crecimiento psicológico normal y se conviertan en adultos seguros y con potencial.

 

Pacientes con trastornos de la personalidad como lo son la bipolaridad y la esquizofrenia, también son atendidos en nuestro centro de piscología de Villaviciosa de Odón. Les ayudamos también a poder controlar las fobias, las adicciones y obsesiones que limitan su vida diaria y desarrollo personal.

Muchas veces los pacientes que acuden a la consulta presentan relaciones interpersonales con problemas, ya sea en una relación de amistad, relaciones familiares o amorosas. En esos casos, trabajamos con los problemas afectivos y las dependencias emocionales. Abordamos los maltratos psicológicos, que muchas veces nos son explícitos. Trabajamos con las rupturas amorosas y separaciones y también ayudamos a superar los duelos por el fallecimiento de seres queridos.

Ofrecemos modalidades de terapia privada, y también grupales en pareja o de familia para trabajar todos en conjunto y buscar soluciones a los males que afectan al núcleo familiar.

 

Las consultas pueden ser de forma presencial, es decir, en persona en nuestro centro de psicología en Villaviciosa de Odón, o por videoconferencias en internet. En cualquiera de los casos ofrecemos para que puedas conocer a nuestros profesionales una primera consulta gratuita, para que te familiarices con nuestro trabajo y te sientas cómodo con la decisión de empezar una terapia.

Nuestras consulta, con precios ajustados, te ayudará a que puedas contar con un servicio psicológico sin agregar un problema económico que se sume a tus temas por resolver.

 

Todos nuestros psicólogos en Villaviciosa de Odón son profesionales graduados, y cuentan con más de quince años de experiencia. Están altamente cualificados para prestarte el mejor servicio y brindarte los mejores tratamientos.
Si vives cerca de Villaviciosa de Odón, ven a visitarnos y encontrarás la ayuda que tanto necesitas.
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